要运动又怕长肌肉啊```上半身特别胖胳膊粗胸大,肚子和胃突出,怎么减我正在喝瑞德梦减肥,这个茶怎么样啊,会不会对身体不好想要减肥应吃什么牌子的减肥药最有效经常脱臼!习惯性脱臼!!怎么办???胖的实撑的人减肥比虚胖的人更困难吗,做哪种运动对于减肥来说会更好怎么能减肥怎么减腿上的肉?一般吃那些东西能启到减肥的作用,女身高1男长30慢慢悠,女长18就回头.单纯的无氧运动能减肥不